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首支纪念《上原亚衣转当youtuber》问题大募集~想问姐姐什么的都可以喔❤

2019年09月04日 宅宅资讯 暂无评论 阅读 220 次

今天跟大家分享一位AV界的老朋友,那就是曾经叱咤风云,在业界拥有极高发片量跟人气的上原亚衣,小编记得上次还有聊过她瘦身成功的消息,然后上礼拜又传出她要转当youtuber,虽然不是重返业界(估计应该也不会了),但整个焕然一新重新出发我觉得也很好,而且,她的youtube影片第一支就配上了中文字幕,超贴心!这样还有不追的道理吗

情报解禁!!

この度YouTubeチャンネルを开设しましたぁ!!
チャンネル登録お愿いします💗
とりあえず最初の目标10万人!
今决めた!!
夏休み明けのネタにしてください💗https://t.co/I93FjzN6Bf

上原亜衣 (@ai_uehara_ex) 30 август 2019 г.

上原亚衣表示在AV界工作的五年里,工作量非常大也非常的累,全力冲刺的她不但胖了(10kg),但也累积了一千片左右的作品数量(真的很猛),然后三年前引退,中间给自己放了非常大的假,去了夏威夷去了韩国,接下来的兴趣没事的话就待在家或考证照,目前已经有Ucan饮食指导员证书(类似职业指导,能在上面免费使用类似大学的教育资源)、秘书证照、英文检定证书等等,目前会继续考取证照同时也会维持好身材,并且好好学习美容这样~

▼放一些上原亚衣的近照给大家看看

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冬が好き。 モコモコふわふわ。 #冬服 #モコモコ #冬が待ち远しい

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 29 日 下午 7:23 张贴

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hello...☀️

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 29 日 下午 2:25 张贴

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久しぶりに みんなにあえて楽しかった💗 またあいたいなぁ💗

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 24 日 上午 7:41 张贴

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😊💗

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 17 日 上午 6:43 张贴

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ふわふわ…💇‍♀️ #ヘアスタイル #巻き髪 #ふわふわヘア

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 18 日 下午 5:45 张贴

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ピンクのキラキラメイクすき💗 #ピンク #ピンクのキラキラ #ピンクメイク #ピンクシャドウ #キラキラシャドウ

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 7 日 下午 11:59 张贴

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hello...🍉🌺 #ニットワンピース #夏 #ノースリーブ #露出するから痩せたい #减量 #ダイエット #筋トレ #宅トレ #ヘルシー

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 8月 月 5 日 上午 12:22 张贴

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旅あるある。 ついつい好きな物を好きなだけ 食べちゃうやつ!! 体重、体脂肪増えて帰ってきたので 调整します!! 水をたくさん饮んで 野菜、海藻类、きのこ类、 良质なタンパク质多めに 炭水化物は玄米やオートミール、芋などから取り入れながら 塩分の取り过ぎに注意して 戻していきます!! 食べ过ぎた日から3日后くらいに 脂肪として蓄积されます。 だからその间で调整して いればどんどん太ることはないです! ダラダラと食べすぎを何日も続けると蓄积されます! 食べ过ぎた次の日体重が増えているのは焦らないで调整すれば すぐ戻ります!! 私は怠けてたので 今日から顽张ります!! #ダイエッターさん #一绪に顽张ろう #pfcバランス #减量 #ローカーボ #ローファット #低カロリー #旅行 #食べ过ぎた

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 7月 月 7 日 下午 5:00 张贴

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#お散歩 #海外

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 7月 月 5 日 上午 1:38 张贴

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#tiktok

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 7月 月 19 日 上午 1:03 张贴

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#tiktok

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的贴文 于 PDT 2019 年 6月 月 29 日 下午 7:04 张贴

不用啃生肉真好,期待下支影片ing

Xuzi

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